Daftar Isi:
Definisi - Apa artinya Blackberry Thumb?
Blackberry thumb mengacu pada cedera atau iritasi pada tendon dan otot-otot ibu jari yang disebabkan oleh gerakan berulang ketika menggunakan ponsel, khususnya ponsel BlackBerry, atau perangkat lain yang dioperasikan dengan ibu jari. Kondisi ini dinamai setelah smartphone BlackBerry karena popularitasnya dengan profesional bisnis dan penggunaannya yang luas untuk mengirim SMS dan mengirim email menggunakan keyboard QWERTY-nya. Berbeda dengan empat jari lainnya, ibu jari tidak memiliki ketangkasan untuk terus melakukan tugas-tugas kecepatan tinggi, membuatnya peka terhadap cedera jenis ini.Techopedia menjelaskan Blackberry Thumb
Jempol Blackberry dikategorikan sebagai cedera regangan berulang, yang disebabkan oleh gerakan berulang-ulang bagian tubuh tertentu. Gejalanya meliputi rasa sakit yang berdenyut-denyut atau pegal di pangkal ibu jari, yang sering berlanjut bahkan ketika ibu jari tidak digunakan. Kadang-kadang, itu menyebar ke jari-jari dan pergelangan tangan lain, menyebabkan kecacatan seluruh tangan.
Para ahli merekomendasikan beberapa tindakan pencegahan dasar untuk menghindari jempol Blackberry dan cedera serupa lainnya:
- Berhenti dan istirahatlah. Saat menggunakan perangkat yang menyebabkan rasa sakit, berhentilah melakukan apa pun yang menyebabkan rasa sakit dan istirahat. Ini akan memberi tubuh kesempatan untuk sembuh, dan mengurangi risiko cedera akan menjadi masalah kronis.
- Regangkan dan pijat daerah tersebut. Meminimalkan ketegangan otot di daerah yang terkena dapat menyelesaikan sensasi pegal dan meningkatkan fleksibilitas.
- Mencari bantuan profesional. Jika rasa sakit menjadi tak tertahankan dan menyebabkan kesulitan dengan tugas sehari-hari, konsultasikan dengan dokter. Perawatan yang tepat dan manajemen cedera regangan berulang dapat mengurangi konsekuensi jangka panjang.
