Daftar Isi:
Definisi - Apa arti Digital Detox?
Digital detox mengacu pada keadaan ketika seseorang berhenti atau menangguhkan penggunaan peralatan dan perangkat digital untuk memanfaatkan waktu itu untuk interaksi dan kegiatan sosial. Ini adalah teknik yang memungkinkan seseorang untuk menghilangkan stres dan kecemasan akibat terlalu sibuk dengan pemanfaatan perangkat digital yang tinggi.
Techopedia menjelaskan Digital Detox
Digital detox adalah periode waktu di mana seseorang tidak menggunakan perangkat digital atau elektronik apa pun. Perangkat ini umumnya termasuk perangkat genggam portabel seperti ponsel pintar dan tablet serta komputer, laptop, dan bahkan televisi.
Detoksifikasi digital terutama dilakukan untuk menghindari kecanduan atau terobsesi dengan perangkat digital dan santai secara mental dengan meluangkan waktu untuk menikmati dunia fisik atau dunia nyata. Ini memungkinkan menjaga keseimbangan yang sehat antara kehidupan normal dan waktu yang dihabiskan seseorang menggunakan perangkat elektronik tersebut.
Digital Detox juga merupakan nama perusahaan yang melayani penyebab serupa. Mereka mengharuskan setiap orang untuk menyerahkan ponsel mereka dan gadget genggam lainnya ketika mereka memasuki fasilitas dan terlibat dalam kegiatan sehat lainnya seperti yoga dan memasak.
