Q:
Mengapa gagasan "kecanduan teknologi" tidak lain adalah masalah yang sangat dilebih-lebihkan?
SEBUAH:Gagasan bahwa "teknologi" dapat menyebabkan kecanduan dan kerusakan otak kemungkinan besar hanyalah kesalahpahaman yang sangat berlebihan. Meskipun itu bukan "mitos" karena WHO telah mengenalinya sebagai penyakit, banyak organisasi lain, seperti American Psychological Association dan UNICEF telah mengkritik pilihan ini, dengan alasan bahwa "keputusan itu kurang mendapat informasi dari ilmu pengetahuan." makalah yang diduga menemukan korelasi antara penggunaan teknologi dan angka bunuh diri kemudian dibantah oleh penelitian lain berdasarkan sampel pasien yang lebih besar.
Singkatnya, beberapa orang melakukan banyak kegiatan, dari berbelanja, bermain game, makan, berhubungan seks, dan bahkan menggunakan komputer dan telepon pintar. Mereka melakukan ini karena pusat kesenangan otak melepaskan zat yang dikenal sebagai dopamin setiap kali kita melakukan kegiatan yang menyenangkan. Namun, meskipun pengobatan modern telah mengakui beberapa kondisi seperti pesta makan, perjudian kompulsif dan kecanduan belanja, tidak ada yang akan menjelekkan makanan atau kebutuhan untuk membeli barang-barang karena alasan ini. Psikolog Christopher J. Ferguson memasukkannya ke dalam perspektif: "Orang tidak berpikir bahwa orang yang depresi sepanjang hari memiliki 'kecanduan di tempat tidur.'"
Masalahnya ada di dalam kepala orang-orang ini, karena mereka memiliki kecenderungan untuk mengembangkan kecanduan atau hanya memiliki keterampilan koping yang buruk. Teknologi itu sendiri tidak lebih berbahaya, atau lebih mungkin digunakan secara berlebihan daripada aktivitas menyenangkan lainnya. Untuk meletakkan segala sesuatunya dalam perspektif, game makanan dan video meningkatkan produksi dopamin pada awal masing-masing sebesar 150% dan 175%. Namun, obat-obatan seperti kokain dan amfetamin, meningkatkannya sebesar 450% dan 1.000% - jelas tidak pada tingkat yang sama. Di sisi lain, teknologi itu sendiri dapat digunakan untuk mendukung beberapa kegiatan yang digunakan untuk mengobati atau membantu orang yang menderita perilaku adiktif. Inovasi modern seperti konseling online, layanan psikologi telehealth atau bahkan streaming layanan gereja langsung semua memiliki potensi untuk secara positif mempengaruhi kehidupan orang.
